استراحت بعد از پی آر پی زانو

استراحت بعد از پی آر پی زانو چگونه باید باشد؟ چه مراقبت هایی بعد از پی آر پی زانو باید انجام شود؟ پزشكان متخصص توصیه می کنند بعد از این که پی آر پی زانو انجام می دهید، باید به طور کامل یك روز را با آرامش استراحت کنید و در طول دو روز دیگر محدودیت در استفاده از مفصل زانو را رعایت کنید. جالب است بدانید به صورت کلی داشتن حركت باعث می شود که مفصل سریع تر بهبود پیدا کند. نكته جالب توجه این است كه اگر هرگونه دارویی مصرف کنید امکان دارد که در فرآیند بهبودی تاثیر بگذارد مگر در صورتی که آن ها را با نظر پزشك معالج مصرف کنید. در ادامه درمورد این موارد بیشتر توضیح می دهیم، با ما همراه باشید.

مراقبت و استراحت بعد از پی آر پی زانو

 اگر می خواهید نتایج مطلوبی از روش درمانی پی آر پی دریافت کنید كه نام دیگر آن پلاكت درمانی نیز است، مانند روش های درمانی دیگر، باید دستورالعمل ها و مراقبت های بعد از آن را حتما رعایت کنید. با توجه به مواردی که پزشكان توصیه می کنند، حداقل برای 24 الی 72 ساعت پس از این که بیماران تحت این روش درمانی قرار گرفتند، می بایست به استراحت بعد از پی آر پی زانو توجه کنند. همچنین باید توجه داشته باشند تا مدت زمانی نباید فعالیت های سنگین را انجام دهند.

 افرادی كه این روش درمانی را انجام می دهند، تا دو هفته پس از درمانشان نباید داروهای ضد پلاكت مانند آسپرین را مصرف كنند. در کنار آن بیماران باید به مدت 4 هفته بعد از درمان نیز مصرف كورتن را انجام ندهند.
 اگر برنامه توانبخشی را بعد از تمرین در مراحل استراحت بعد از پی آر پی زانو داشته باشید باعث می شود نتایج مثبت بهتر و زودتر حاصل شود. توانبخشی اولیه بیشتر بر این تمرکز می کند که روند بهبود را سرعت ببخشد و طیفی از حركات ملایم را در بر داشته باشد. بعد از این که مراحل اولیه را طی کردید، در مرحله بعد باید تمرینات قوی سازی و تمرینات كنترل عصبی-عضلانی در تمامی اندام تحتانی را انجام دهید. بعد از آن نوبت به بخشی می رسد که بر كنترل و توقف حركت اندام تحتانی در حركات خاص ورزشی تمرکز دارد مانند تغییر مسیر و حركات چرخشی. نکته جالب توجه برای اشخاصی كه این روش درمانی را انجام داده اند، این است كه حتما در برنامه طب فیزیكی و توان بخشی كه پزشك برای مراقبت ها و استراحت بعد از پی آر پی زانو  در نظر گرفته، شرکت کنند؛ این مورد دارای اهمیت ویژه ای است و جواب دهی را سرعت می بخشد. بنابراین درمورد این موضوع دقت لازمه را به عمل آورید. از دیگر نکات مرتبط با مراقبت های بعد از پی آر پی زانو  خودداری از حمام رفتن به مدت 24 ساعت پس از انجام آن است.

 برای این که ماساژ را به کار ببرید می توانید از یخ استفاده کنید. این مورد برای  بهبودی بیماران بسیار کمک کننده است و یکی از اصلی ترین راه کارهای مراقبتی به شمار می آید. پزشكان به بیماران توصیه می کنند که هر 8 ساعت یك بار كمپرس یخ به کار ببرند. هر دفعه ای که کمپرس را انجام می دهند باید مدت ۲۰ دقیقه یخ را روی زانوی خود بگذارند. این راه کار مراقبتی و استراحت بعد از پی آر پی زانو  باید تا سه روز ادامه داشته باشد.
 اگر بعد  از این که پی آر پی را انجام دادید، احساس کردید که درد دارید با تجویز پزشک معالج خود می توانید مسكن مصرف کنید. این مورد یکی دیگر از روش های مراقبتی است که می تواند در کاهش درد موثر واقع شود. بعد از این که ۶ تا ۸ هفته از تزریق پی ‌آر ‌پی گذشت برای این که میزان اثر بخشی كار را ارزیابی و بررسی کنید، دوباره پزشك خود را ملاقات كنید. شما می توانید درمورد سایر نکات مراقبتی  و اقدامات بعدی از او سوال کنید.

ضرورت استراحت بعد از پی آر پی زانو

پزشکان به بیماران توصیه می کنند روزی که تزریق پی آر پی را انجام می دهند، آن روز را فقط استراحت کنند. طی دو روز بعد آن نیز این روند را ادامه دهند. همچنین پیشنهاد می شود مفصلی را که تزریق داشته برای استفاده از آن محدودیت قائل شوند و استراحت بعد از پی آر پی زانو  را در نظر داشته باشند. اما پزشکان معتقدند که باید فعالیت را داشته باشید و نه این که به صورت کل فعالیت خود را تعلیل کنید، هر چند که باید آن ها را کمتر کنید. این مسئله باعث می شود اجازه جذب مواد تزریق شده به مفصل توسط بافت های اطراف داده شود و همچنین زمینه را برای ریکاوری مهیا می کند.

 مدت زمانی که طول می کشد بهبودی پس از پی آر پی زانو یا ریکاوری صورت گیرد، سریع بوده و زیاد طولانی نخواهد بود. اما توجه داشته باشید برای این که به روند ریکاوری کمک کنید حتما استراحت بعد از پی آر پی زانو  را جدی بگیرید. پس از این که 3 تا 7 روز سپری شود درد و تورم در ناحیه ای که تزریق انجام گرفته کم می شود. گذشت سه تا چهار هفته، باعث کم شدن میزان قابل توجهی از درد محل تزریق خواهد شد. همچنین وقتی سه تا شش ماه از تزریق پی آر پی گذشت، آسیب ‌هایی که در مفصل وجود دارند، بهبود می یابند و این باعث افزایش عملکرد زانو می شود.

سخن آخر

مواردی که توضیح داده شدند به شما کمک می کنند علاوه بر این که پی آر پی زانو شما بهتر جواب دهد و تاثیر خوبی داشته باشد، در کاهش درد و التهاب شما نیز موثر خواهند بود.  در صورتی‌که از دردهای اسکلتی عضلانی رنج می‌برید می‌توانید برای مشاوره تخصصی به کلینیک درد پیشگام مراجعه نمایید.

ما در کلینیک درد پیشگام از روش‌های مختلف برای درمان درد استفاده می‌کنیم. یک روش درمان قطعی زانو درد پی آر پی زانو است که در کلینیک پیشگام تهران انجام می‌شود. همین امروز برای رزرو نوبت مشاوره تخصصی درمان درد با ما تماس بگیرید.