درمان قولنج کمر و گردن با درمان دستی

درمان قولنج کمر روش‌های مختلفی دارد که در این مطلب درمان دستی را توضیح می‌دهیم. این مشکل را شاید تا به حال بارها تجربه کرده باشید و اینکه بعد از نشستن طولانی مدت هنگامی که از صندلی بلند می شوید، با چرخاندن کمر می خواهید آن را بشکنید. بیش تر افرادی که این کار را انجام می دهند تا مدتی احساس رفع خستگی و درد می کنند.

آیا شکستن قولنج برای افراد خطرناک است؟

عموم افراد زمان زیادی را در روز صرف نشستن می کنند و وضعیت آن ها مانند کسانی است که پشت میز کامپیوتر نشسته هستند. این نشستن های طولانی سبب شده تا سر رو به جلو قرار گیرد. وزن سر باعث می شود تا مهره های ستون فقرات فشار زیادی را تحمل کنند. قرار گرفتن سر در جلوی شانه ها باعث تاثیرگذاری بر وضعیت سر در راستای بدن می شود. در نتیجه اگر وضعیت قرارگیری ستون فقرات درست باشد، ساختارهای نگهدارنده در حالت مناسب بوده و برای نگه داشتن سر نیاز به تلاش کم تری می باشد.

زمانی که قولنج خود را می شکنید چه اتفاقی برای کمر یا گردن می افتند؟

زمانی که کمر به درد یا خشکی دچار می شود، احتمال سفت شدن عضلات کمر یا قرارگیری در وضعیت نامناسب وجود دارد و با فشار به مفاصل و ستون فقرات همراه است. در این وضعیت با انجام حرکاتی با دامنه کوتاه و سریع، مفاصل به وضعیت نخست خود برمی گردند. امکان دارد فرد در این وضعیت فشار را در مهره ها حس کند اما این فشار خارج از تحمل توانایی مهره ها نخواهد بود.

درمان قولنج کمر یا گردن با شکستن آن

با خارج شدن مفصل یا مهره از وضعیت طبیعی خودش روی سطح حرکت مفصل در مکان خود و کارکرد آن قسمت تاثیر می گذارد و سبب درد و خشکی در قسمت مورد نظر می شود. به همین دلیل هنگامی که به مفصل فشاری وارد شود، به محل درست خود برمی گردد و همچنین این فشار سبب قرارگیری عضلات در وضعیت مناسب خود می شود.

چرا درمان قولنج کمر به روش شکستن آن توسط فرد توصیه نمی‌شود؟

اگر این حرکت در قسمت گردن و کمر توسط خود فرد انجام شود، به دلیل نداشتن تخصص و وارد کردن فشار محدودیتی در حرکات مفصل ایجاد می شود که افزایش دامنه حرکتی را به دنبال دارد. سرانجام این شرایط، حرکت بیش از حد بافت ها را در پی دارد. در ادامه اگر بدن به علت استفاده طولانی یا صدمه قادر به حرکت نباشد و به ناپایداری و بی ثباتی دچار شود، شکستن قولنج یک کار نامناسب و غیر عقلانی محسوب می شود. هرچند شاید با شکستن آن تا مدتی حس بهبود وضعیت را داشته باشید اما رفته رفته مشکلات بیش تر می شوند.

درمان قولنج کمر یا گردن به صورت موقت

کاهش حرکت و ثبات بدن توسط مغز درک می شود و همین وضعیت را توسط اعصاب تولید کننده درد به شما می فهماند. این اعصاب مشکل ارتباط وضعیت بدن را به شما القا می کنند و به همین دلیل با واکنش غریزی بدن همراه است. اگر واکنش شما با این شرایط به شکل شکستن قولنج باشد، امکان فعال شدن بعضی از فیبرهای عصبی کاهنده درد وجود دارد که به صورت کوتاه مدت سبب خاموش شدن سیستم هشدار بدن می شوند. به خاطر همین عمل است که پس از شسکتن قولنج احساس راحتی و رفع خستگی کوتاه مدت ایجاد می شود. این عمل شباهت زیادی به مصرف داروهای مسکن دارد که در وارد شدن صدمه این داروها با مسدود کردن سیگنال های درد باعث تسکین درد موقت می شوند اما در روند بهبودی تاثیرگذار نیستند.

تفاوت شکستن و درمان قولنج کمر با درمان دستی چیست؟

متخصصان درمان دستی در حوزه حرکت و کارکرد اندام بدن آموزش و مهارت های خاص دارند و با کارکرد کلی بدن و روند بهبود آن آشنا هستند. دست پیدا کردن به اهداف درمان، سبک زندگی بدون درد و حس مناسب با ایجاد کارکرد بهتر که همان حالت بهتر اندام ها است امکان پذیر می باشد. در این وضعیت متخصص درمان دستی به طور کامل بررسی انجام می دهد و با تمام اطلاعات خود از بررسی ها به شیوه های درمان دستی برای از بین بردن قولنج کمر یا گردن می پردازد. متخصصان درمان دستی از شکستن و گرفتن استفاده نمی کنند. متخصصان این حوزه با ایجاد اصلاحات حرکات آرام و با دقت، امکان حرکت مفصل ستون فقرات که دچار محدودیت شده بودند را فراهم می کنند.

متخصصان درمان دستی قادر به برطرف کردن مشکلات حرکتی و پایداری بدن با برنامه درمانی مناسب هستند و همچنین نیازهای فرد را نیز در نظر می گیرند. متخصص درمان فقط تعدادی از ۲۴ مهره را برای تناسب اصلاح می گرداند. در برخی موارد افراد نیاز به تمرینات حرکتی بیش تر در قیاس با اصلاح عادی هستند و بیماران دیگر فقط نیاز به درمان بافت نرم و بدون تغییر وضعیت ستون فقرات دارند. در برخی دیگر نیز استفاده از این دو روش به صورت ترکیبی تجویز می شود. به این نکته توجه کنید که هیچ بیماری حالتی مشابه بیمار دیگر ندارد و لازم است هر شخص با نیازهای خاص و اهداف مناسب درمان شود.

بیمار پس از درمان دستی چه حسی خواهد داشت؟

بعد از انجام درمان قولنج کمر با درمان دستی افراد حس های مختلفی دارند. بعضی افراد پس از درمان به حالت عادی برمی گردند و با کاهش درد و حس بهبودی همراه هستند اما بعضی دیگر نیز تا یک روز حس درد و ناخوشایندی دارند. دلیل این ناراحتی ها به خصوص در دیسک کمر ناتوان بودن جریان خون به صورت آزادانه می باشد زیرا امکان گردش خون در زمان خشک و محکم شدن عضلات و مفاصل وجود ندارد. زمانی که بافت ها آزاد شوند و قادر به حرکت باشند خون در آن قسمت به صورت مناسب جریان پیدا می کند و به روند بهبود وضع بیمار کمک می کند. به بیانی دیگر رفتار بدن به این وضعیت نشان دهنده واکنش آن نسبت به درمان می باشد و به مرور زمان وضعیت بیمار بهبود می یابد.

مزایای درمان قولنج کمر توسط متخصص درمان دستی چیست؟

• تسکین درد: تحریک شدن کل قسمت اطراف مفصل سبب می شود تا مغز مواد شیمیایی (اندورفین) را آزاد کند و تسکین درد را به سرعت برای بیمار پدید آورد.
• بالا رفتن میزان سلامت مفصل: زمانی سلامت کلی مفصل دچار آسیب می شود که نتواند به صورت آزاد حرکتی داشته باشد. حرکت مفصل با تحریک مایع سبب آزاد شدن آن در مفصل می شود و در نرم شدن آن و حرکت سازگار آن نقش موثری دارد. این نوع حرکات سبب قرارگیری مواد مغذی مورد نیاز در ساختار داخل مفاصل می شود.
• بهبود کارکرد و افزایش حرکت مفصل: اصلی ترین دلیل استفاده از این روش ها بهبود کارکرد و افزایش دامنه حرکتی مفصل بیمار می باشد. در ادامه با افزایش حرکت مفصل نسبت به قبل، مغز متوجه توانایی بازیابی حرکت مفصل می شود. با گذشت مدتی عضلات اطراف مفصل به نگهداری آن در جایگاه درست کمک می کنند.

آیا با شکستن یا گرفتن قولنج (HTV) خطرناک است؟

ایمن بودن مانند راهکارهای درمانی دیگر مهم ترین عامل انتخاب یک درمان است. برای اطمینان از اینکه این روش درمان قولنج کمر بی خطر است می توانید به متخصص فیزیوتراپی یا متخصص بیماری های استخوانی مراجعه کنید و اطلاعاتی را از آنان در این باره کسب کنید. در این روش قبل از درمان و تناسب آن با بیمار، تمامی سوابق درمانی و وضعیت بیمار بررسی می گردد. معمولاً درمان دستی که برای رفع قولنج کمر و گردن کاربرد دارد، برای بیمارانی مورد استفاده قرار نمی گیرد که به پوکی استخوان مبتلا هستند یا مفصل آن ها دچار صدمه یا التهاب شده است.